9 фильмов для поднятия настроения

фильмы для поднятия настроенияСогласно исследованию, проведенному Chicago Tribune, научно доказано, что комедии способствуют поднятию настроения, потому что смех помогает дистанцироваться от проблем и улучшает самочувствие. Любой, кто смотрел шоу «Прожекторперисхилтон» или вручение премии «Золотой Глобус» в сопровождении Тины Фей и Эми Полер, могут подтвердить, что смех поднимает настроение. Следюущие девять фильмов гарантированно принесут временное или даже постоянное облегчение от всего, что вас угнетает.

Читать далее

6 советов для правильного питания в путешествии

thumb_IMG_2954_1024Отправляясь в путешествие, можно быть незнакомым с рельефом местности, поймать джетлаг и выйти из зоны комфорта. Но есть небольшие хитрости, с помощью которых  можно наслаждаться путешествием и новыми открытиями в полную силу. Далее я хочу поделиться  мыслями о том, как сделать поездку максимально комфортной.

Читать далее

Восхождение на вулкан Батур на Бали

вулкан Батур БалиВосхождение на действующий (!) вулкан Батур на Бали было «гвоздем» поездки на этот Индонезийский остров. Планируя путешествие, я не ожидала, что экскурсия будет такой интересной, познавательной, сложной и захватывающей! Расскажу обо всем по порядку.

Я люблю самостоятельные путешествия, но взбираться на действующий вулкан ночью  очень страшно, поэтому было решено воспользоваться услугами гида. Мы с друзьями заказали экскурсию на сайте Bali Trekking Tour. Читать далее

Рецепт кокосового печенья

Любите ли вы печенье так, как люблю его я? 🙂 Если да (а я думаю, что да), то вам очень понравится этот рецепт косового печенья.

Вкусные, ароматные, вегетерианские и органические! Что еще нужно для тех, кто заботится о своем здоровье? Скажем «Нет» чувству вины за съеденные печеньки! Скажем «Да» полезному (или хотя бы не вредному) десерту!

Рецепт кокосового печенья супер прост: всего 5 ингридиентов, 20 мин запекания и ароматный десерт готов.

Читать далее

Моя жизнь в Тайланде

Жизнь в ТайландеВсем привет! Сегодня я решила рассказать о своей жизни в Тайланде. Я живу на райском острове Пхукет уже два года. Каждый день у меня начинается с заплыва в море, кокосовой воды и фруктов на завтрак, а также  принятия солнечных ванн и йоги на пляже. Я думаю примерно такой видят мою жизнь мои друзья и знакомые. Она почти такая 🙂 Читать далее

7 способов приготовить невероятно полезный салат

Самый простой способ получить четыре порции овощей в день — съесть салат. Начните с зелени, затем добавьте овощей, чтобы придать салату ярких красок, вкуса и текстуры. Не забудьте о полезном белке, чтобы утолить голод и насытить организм. В завершение приготовления — полезная для сердца заправка. Ниже я поделюсь практическими советами создания не только полезного, но и красивого салата. Читать далее

Парк Эверленд в Сеуле, Южная Корея

Сеульский парк ЭверлендСвой двадцать девятый день рождения я отметила в парке Эверленд (Everland) в Сеуле. И, не смотря на свой далеко не детский возраст, была счастлива как ребенок! Чего там только не было: и фестиваль цветов, и сафари, и крутые аттракционы. В парке всем найдется занятие по душе.

Парк Эверленд расположен в 45-60 мин. езды от самого Сеула. До него можно добраться на автомобиле, либо на специальном автобусе, который отходит от станции метро City Hall каждое утро. Читать далее

Тушеный нут с овощами

Я изменила тыкве с нутом. Прости меня, тыква, но я ни капельки не сожалею! Тушеный нут с овощами — это то, что нужно для зимнего обеда или ужина. Нут может служить как гарниром, так и самостоятельным блюдом, он отлично сочетается с овощами, разными видами мяса и специями. Нут отлично идет с куминином или карри, чесноком, оливковым маслом и лимонным соком.

Нут обладает насыщенным вкусом и приятной текстурой. Он отлично насыщает, пообедав блюдом из нута, вы спокойно можете обойтись без полдничного перекуса. Читать далее

Рецепт имбирного напитка

Хочу поделиться с вами рецептом имбирного напитка, который спасает меня каждую зиму. Он помогает укрепить иммунитет, восстановить тонус организма, а также способствует процессу выздоровления, снимает боль в горле и обладает согревающим эффектом.

В корне имбиря содержатся витамины C, B1, B2, A, а также фосфор, кальций, магний, натрий, калий железо и цинк. Читать далее

Новогодние украшения

Новый год совсем близко. И, если вами еще не овладел праздничный настрой, то уже пора!

В этом году я встречаю Новый год с моими родителями. И мне очень захотелось  сделать к празднику что-то своими руками! Я начала искать идеи новогодних украшений и поделок. Моему удивелние нет предела — сколько же всего можно реализовать, а самое главное, что достаточно быстро!

Я решила, что в этом посте соберу все те идеи, что мне показались интересными и легко осущетствимыми. Для них не нужно ничего сверхъественного и труднодобываемого — все можно сделать из подручных материалов. Читать далее