Самые полезные продукты

полезные продуктыФрукты, овощи, цельнозерновые продукты — без какой-либо переработки и в самой натуральной упаковке. Все эти полезные продукты легко найти на полках магазинов. О свойствах самых полезных можно прочитать далее.

Читать далее

Как преодолеть стыд. Брене Браун

как преодолеть стыдЯ прочитала книгу Брене Браун «Всё из-за меня (но это не так)» за пару дней и была восхищена той работой, что провела Брене. Я настоятельно рекомендую всем прочитать эту книгу, т.к. мы даже не догадываемся какую разрушительную силу имеет стыд.

Привожу открывки из книги о том, как преодолеть стыд. Читать далее

Достопримечательности Чиангмая

достопримечательности Чианг МаяЧиангмай — это город в одноименной провинции на севере Таиланда, известен как древний культурный центр страны и является одним из туристических центров.

Я провела в Чиангмае 4 насыщенных дня — посмотреть в провинции, действительно, есть на что! Теперь обо всем по порядку. Читать далее

Храмы в Чиангмае

храмы в чиангмаеЧиангмай можно назвать городом храмов. В основном это древние монастыри, которые являются историческими и архитектурными ценностями. Всего в  Чиангмае насчитывается более 300 храмов. Расскажу о самых инетересных. Читать далее

Отели Сингапура

Сингапур становится все более популярным пунктом назначения для путешественников со всего мира. Я была в Сингапуре 5 раз, останавливалась в 4 разных отелях. В этом посте я хочу поделиться отзывами о них, очень надеюсь, что вы найдете их полезными.

Наверное, вы наслышаны о высоких сингапурских ценах. Это не слухи, все так и есть. Читать далее

9 фильмов для поднятия настроения

фильмы для поднятия настроенияСогласно исследованию, проведенному Chicago Tribune, научно доказано, что комедии способствуют поднятию настроения, потому что смех помогает дистанцироваться от проблем и улучшает самочувствие. Любой, кто смотрел шоу «Прожекторперисхилтон» или вручение премии «Золотой Глобус» в сопровождении Тины Фей и Эми Полер, могут подтвердить, что смех поднимает настроение. Следюущие девять фильмов гарантированно принесут временное или даже постоянное облегчение от всего, что вас угнетает.

Читать далее

6 советов для правильного питания в путешествии

thumb_IMG_2954_1024Отправляясь в путешествие, можно быть незнакомым с рельефом местности, поймать джетлаг и выйти из зоны комфорта. Но есть небольшие хитрости, с помощью которых  можно наслаждаться путешествием и новыми открытиями в полную силу. Далее я хочу поделиться  мыслями о том, как сделать поездку максимально комфортной.

Читать далее

Восхождение на вулкан Батур на Бали

вулкан Батур БалиВосхождение на действующий (!) вулкан Батур на Бали было «гвоздем» поездки на этот Индонезийский остров. Планируя путешествие, я не ожидала, что экскурсия будет такой интересной, познавательной, сложной и захватывающей! Расскажу обо всем по порядку.

Я люблю самостоятельные путешествия, но взбираться на действующий вулкан ночью  очень страшно, поэтому было решено воспользоваться услугами гида. Мы с друзьями заказали экскурсию на сайте Bali Trekking Tour. Читать далее

Рецепт кокосового печенья

Любите ли вы печенье так, как люблю его я? 🙂 Если да (а я думаю, что да), то вам очень понравится этот рецепт косового печенья.

Вкусные, ароматные, вегетерианские и органические! Что еще нужно для тех, кто заботится о своем здоровье? Скажем «Нет» чувству вины за съеденные печеньки! Скажем «Да» полезному (или хотя бы не вредному) десерту!

Рецепт кокосового печенья супер прост: всего 5 ингридиентов, 20 мин запекания и ароматный десерт готов.

Читать далее

Моя жизнь в Тайланде

Жизнь в ТайландеВсем привет! Сегодня я решила рассказать о своей жизни в Тайланде. Я живу на райском острове Пхукет уже два года. Каждый день у меня начинается с заплыва в море, кокосовой воды и фруктов на завтрак, а также  принятия солнечных ванн и йоги на пляже. Я думаю примерно такой видят мою жизнь мои друзья и знакомые. Она почти такая 🙂 Читать далее