Полезные свойства куркумы

полезные свойства куркумыЯ люблю куркуму за ее полезные свойства в отношении здоровья и красоты. Было проведено более 6000 клинических исследований, которые подтвердели ее пользу. Как же ее использовать? Читайте в этом посте.
Читать далее

Как украсить елку на Новый год

как украсить елку на новый годИскусственная у вас елка или настоящая, а хочется, чтобы она выглядела нарядно и празднично! В этом посте я собрала несколько новогодних тем для украшения вашей зеленой красавицы. Итак, как украсить елку на Новый год.

Читать далее

Самые полезные продукты

полезные продуктыФрукты, овощи, цельнозерновые продукты — без какой-либо переработки и в самой натуральной упаковке. Все эти полезные продукты легко найти на полках магазинов. О свойствах самых полезных можно прочитать далее.

Читать далее

Как преодолеть стыд. Брене Браун

как преодолеть стыдЯ прочитала книгу Брене Браун «Всё из-за меня (но это не так)» за пару дней и была восхищена той работой, что провела Брене. Я настоятельно рекомендую всем прочитать эту книгу, т.к. мы даже не догадываемся какую разрушительную силу имеет стыд.

Привожу открывки из книги о том, как преодолеть стыд. Читать далее

Достопримечательности Чиангмая

достопримечательности Чианг МаяЧиангмай — это город в одноименной провинции на севере Таиланда, известен как древний культурный центр страны и является одним из туристических центров.

Я провела в Чиангмае 4 насыщенных дня — посмотреть в провинции, действительно, есть на что! Теперь обо всем по порядку. Читать далее

Храмы в Чиангмае

храмы в чиангмаеЧиангмай можно назвать городом храмов. В основном это древние монастыри, которые являются историческими и архитектурными ценностями. Всего в  Чиангмае насчитывается более 300 храмов. Расскажу о самых инетересных. Читать далее

Отели Сингапура

Сингапур становится все более популярным пунктом назначения для путешественников со всего мира. Я была в Сингапуре 5 раз, останавливалась в 4 разных отелях. В этом посте я хочу поделиться отзывами о них, очень надеюсь, что вы найдете их полезными.

Наверное, вы наслышаны о высоких сингапурских ценах. Это не слухи, все так и есть. Читать далее

9 фильмов для поднятия настроения

фильмы для поднятия настроенияСогласно исследованию, проведенному Chicago Tribune, научно доказано, что комедии способствуют поднятию настроения, потому что смех помогает дистанцироваться от проблем и улучшает самочувствие. Любой, кто смотрел шоу «Прожекторперисхилтон» или вручение премии «Золотой Глобус» в сопровождении Тины Фей и Эми Полер, могут подтвердить, что смех поднимает настроение. Следюущие девять фильмов гарантированно принесут временное или даже постоянное облегчение от всего, что вас угнетает.

Читать далее

6 советов для правильного питания в путешествии

thumb_IMG_2954_1024Отправляясь в путешествие, можно быть незнакомым с рельефом местности, поймать джетлаг и выйти из зоны комфорта. Но есть небольшие хитрости, с помощью которых  можно наслаждаться путешествием и новыми открытиями в полную силу. Далее я хочу поделиться  мыслями о том, как сделать поездку максимально комфортной.

Читать далее