Архив рубрики: Блог

Digital detox: Итоги первой недели

digital detox первая неделя

Я не раз читала отзывы людей о так называемом digital detox, когда человек не использует социальные сети (Instagram, vk.com и др.) в течение некоторого периода времени. В марте этого года я поняла, что мне тоже необходим такой перерыв. Я захотела отключиться от всего происходящего, и просто побыть наедине с собой.

Читать далее

Как пережить длинный перелет

как пережить длинный перелет

В течение последних пяти лет я летаю как минимум раз в два месяца, в том числе и на длинные расстояния. К сожалению, у меня не получается заснуть в самолете, поэтому я могу составить рекомендации только о том, как пережить длинный перелет, а не как спать во время него 🙂

Читать далее

Размышление о растройствах пищевого поведения

растройство пищевого поведенияЯ хочу писать. Сама не знаю что писать, о чем писать, для кого писать — просто есть желание что-то написать. Я хочу написать и издать книгу, и чтобы она стала популярной, чтобы меня приглашали читать лекции, брали интервью, и я бы стала знаменитой, но обязательно знаменитой с хорошей точки зрения.

Возможно, что потребности писать у меня нет. Ведь, если бы она была, я бы с утра до вечера писала, писала и писала. С другой стороны, я эту потребность могу глушить, например, своей зависимостью от сладкого. Вполне может быть такое, что в детстве кто-то раскритиковал мои сочинительства, а я решила, что таланта у меня нет, и писать мне не стоит, поэтому свою потребность писать я растопотала, и запрятала глубоко-глубоко внутри себя. Читать далее

Как перестать переживать о том закрыта ли дверь

Как перестать переживать о том закрыта ли дверьУ меня все было очень плохо — я могла спуститься на первый этаж, подняться обратно на пятнадцатый, дернуть ручку двери, проверяя закрыта ли она, снова спуститься вниз и тут же начать переживать закрыла я ли дверь. Читать далее

Новогодние игрушки своими руками

новогодние игрушки своими рукамиСовсем чуть-чуть осталось до самого главного праздника зимы. Не за горами предновогодняя суета — приятная, долгожданная и волнующая. Уже задумались чем нарядить новогоднюю елку? Если еще нет, то уже можно! Я постаралась собрать в этом посте идеи с помощью которых можно максимально легко и просто сделать новогодние игрушки своими руками.

 

Читать далее

Как выйти из депрессии самостоятельно

как выйти из депрессии самостоятельноУ меня было 3 эпизода депрессии, из второго я выходила с помощью антидепрессантов, что мне вначале понравилось, а со временем только добавило проблем. Расскажу обо всем подробнее. Читать далее

Мой путь к вегетарианству

мой путь к вегетарианствуТема вегетарианства особенно актуальна в современном мире. Существуют, как ярые противники таких системы питания и образа жизни, так и не менее ярые сторонники. В этой статье я хотела бы описать мой путь к вегетарианству и перечислить те положительные моменты, что я получаю от выбранной мною системы питания. Я очень надеюсь, что мой рассказ вызовет у вас только положительные эмоции 🙂

Читать далее

Как получить визу в США

Как получить визу в сшаВкратце расскажу о том, как получить  визу в США (неиммиграционного типа B1/B2), а также поделюсь своим опытом получения визы.

Прежде всего не нужно бояться этой процедуры — она достаточно легкая. Если вы выполните все необходимые действия и будете честны на собеседовании, то вы с большой вероятностью получите визу в США.

Читать далее

Как украсить елку на Новый год

как украсить елку на новый годИскусственная у вас елка или настоящая, а хочется, чтобы она выглядела нарядно и празднично! В этом посте я собрала несколько новогодних тем для украшения вашей зеленой красавицы. Итак, как украсить елку на Новый год.

Читать далее

Как преодолеть стыд. Брене Браун

как преодолеть стыдЯ прочитала книгу Брене Браун «Всё из-за меня (но это не так)» за пару дней и была восхищена той работой, что провела Брене. Я настоятельно рекомендую всем прочитать эту книгу, т.к. мы даже не догадываемся какую разрушительную силу имеет стыд.

Привожу открывки из книги о том, как преодолеть стыд. Читать далее