Воскресные заметки

Cup cake. Mywellnessblog.ruКаждое воскресенье я уделяю некоторое время воспоминаниям о прошедшей неделе, переосмыслению событий ее наполнивших. По научному такую практику можно назвать рефлексией. Она помогает мне лучше понять себя: что я делаю, какой опыт получаю, за что я благодарна, настроиться на свои чувстсва и открыть свое сердце. Практика позволит вам чувтствовать твердую почву под ногами пока вы строите дальнейшие жизненные планы.

Предлагаю теперь перейти непосредственно к моим воскресным заметкам.

Вкус: мягкость ананасового шейка, мисо суп, миндальный круассан, водорослевые чипсы.

Слух: пение птиц за неспешным воскресным завтраком.

Запах: пицца с лососем и грибами, мыло, которым моет руки массажистка.

Зрение: сияние моря на солнце; тайцы, одетые во все белое во время вегетерианского фестиваля; распускающиеся в саду розы.

Чувства: сопереживание друзьям в их трудную минуту, счастье от скорой поездки в Сингапур, притяная усталость после работы; массаж маслом.

Желание: легкая, приятная, наполненная позитивными эмоциями и новыми знакомствами поездка в Сингапур.

Надеюсь, что и вы найдете время и попробуете провести воскресную рефлексию, и поделитесь результатами со своими близкими и со мной! 🙂 Желаю вам приятной новой недели.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Заполните поле * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.